sábado, 31 de agosto de 2013
Controle de lágrimas...
Bom dia galera, aliás nem tão bom assim...
Ontem a noite eu tive um "ATP" (ATAQUEDEPELANCA), essa semana aconteceram muitas coisas que me deixaram super abatida... são coisas tão simples mais que me deixaram triste como nunca antes... acho que é que eu sempre espero das pessoas a atitude que eu teria com elas . Ou seja não crie expectativas sobre nada não vale a pena no final das contas é melhor você se surpreender do que se decepcionar. Eu simplesmente tive uma crise de choro daquelas de soluçar mesmo...eu tava na casa do meu namorado e ele disse que eu era criança ... eu não conseguia dizer nada aquilo me corroeu por dentro. Nem sei como eu dormir... me deu um aperto no coração... porque ele me tratou tão mal? sem ao menos saber o que eu tava sentindo? sem ao menos tentar me acalmar... eu só precisava de um abraço naquele momento... só de um carinho e um pouco de atenção... eu sei que eu me descontrolei e chorei muito. Mais é a primeira vez que isso acontece comigo, eu simplesmente não consegui me controlar... desabei .
Hoje cedo eu acordei, e enquanto eu lavava o rosto pensei.. porque eu to com ele ainda? caramba eu não merecia ouvir aquilo...ele ao menos me deu um carinho nem se importou disse pra eu parar de chorar que ele tava CANSADO. ok ok.. juntei minhas coisas que estavam lá e botei tudo numa bolsa... Eu não merecia aquela atitude. eu não sei o que eu vou fazer... vou lá buscar minhas coisas depois do trabalho.. e vou cuidar de mim vou fazer coisas pra mim a tarde inteira, vou pensar se vale a pena... vou refletir relaxar dar um tempo pra mim sabe...quem sabe foi só uma crise boba minha...
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Hoje cedo eu acordei, e enquanto eu lavava o rosto pensei.. porque eu to com ele ainda? caramba eu não merecia ouvir aquilo...ele ao menos me deu um carinho nem se importou disse pra eu parar de chorar que ele tava CANSADO. ok ok.. juntei minhas coisas que estavam lá e botei tudo numa bolsa... Eu não merecia aquela atitude. eu não sei o que eu vou fazer... vou lá buscar minhas coisas depois do trabalho.. e vou cuidar de mim vou fazer coisas pra mim a tarde inteira, vou pensar se vale a pena... vou refletir relaxar dar um tempo pra mim sabe...quem sabe foi só uma crise boba minha...
Já passaram por isso?
quarta-feira, 28 de agosto de 2013
TPM (tocou, perguntou, morreu!)
Eiii meninas; Será que só eu sofro desta maldita cólica?
Enfim eu e meu namorado sofremos com este "pequeno" probleminha. Como assim eu e meu namorado?
Eu fico super estressada, aborrecida, impaciente, incompreensiva e maluca eu brigo e choro com uma facilidade tremenda neste período.
E meu amado namorado diz que entende que dó é chato mais fala que não é culpa dele .... á isso é o estopim eu piro mesmo... mais depois de uns 3 dias volta tudo ao normal.
Dicas para aliviar os sintomas ...
1) Beba bastante água
A água estimula o funcionamento dos rins, com consequente redução do excesso de líquido corporal e diminuição do inchaço típico da TPM. Também ajuda no bom funcionamento do intestino, reduzindo a constipação intestinal que também pode ocorrer;
2) Pratique atividade física
A prática regular de atividade física reduz a ansiedade e irritabilidade típicas do período, além de diminuir o inchaço corporal. Também alivia as terríveis cólicas ao estimular a circulação sanguínea também para a região pélvica. Pratique a atividade que mais lhe dê prazer. Exercícios aeróbicos, alongamento e dança são os mais recomendados;
3) Capriche na alimentação
Os alimentos podem ajudar bastante no processo. Alimentos como linhaça (rica em ômegas 3 e 6) ajudam na retenção líquida e na alteração de humor; soja e gergelim (rica em magnésio) atuam na prevenção das cólicas; as vitaminas A, B e E contidas nas frutaspossuem vitaminas que reduzem a irritabilidade; fibras em geral melhoram a função intestinal também reduzindo dores abdominais e inchaço na região. Cálcio encontrado nosderivados de leite e verduras verdes escuras também previnem as cólicas;
4) Evite fumar ou ingerir bebida alcoólica
O consumo de bebidas alcoólicas e cigarros aumentam as dores de cabeça, e como consequência, a irritabilidade;
5) Procure realizar atividades prazerosas
Um passeio no parque, um tratamento estético, um namoro romântico... Bem estar e felicidade são poderosas armas nessa fase turbulenta.
fonte:
segunda-feira, 26 de agosto de 2013
Fim de semana animado...
Para começar um bom final de semana logo na sexta tinha um show aqui na minha cidade... Era um cantor que eu particularmente nem sou fã kk Léo Magalhães, mais enfim... comprei uma camisa linda*-* lá na loja maçã verde *-* e estou in love por um vestido mais isto é assunto pra outro post. Fomos na dita cuja eu bebi dancei me diverti muitão deu a louca em mim pirei mesmo kkk tava precisando... mt estress acumulado.
No sábado fui trabalhar acabada... derrotada kkk dormi a tarde inteira pra me recuperar da ressaca...
No domingo foi no almoço em família na casa da avó do meu namorado...( o detalhe é que ele é trilheiro e faz off-road) então nos finais de semana é sagrado que um dia ele me abandona kkk já me acostumei e adoro o esporte. E foi isso sem mais....
terça-feira, 20 de agosto de 2013
Apresentação...
Pra começar eu gostaria de falar que atualmente trabalho, faço faculdade e cursinho então vocês já devem imaginar que tenho pouco tempo para vir aqui escrever pra vocês... mais a minha vontade de escrever é muito maior do que a porcaria do meu pouco tempo.
Gente eu tô agarrada nessa crise dos 18 anos ... sim caro teliespec eu linda e diva SQÑ rs .
Namoro à 3 anos e eu amo de paixão meu lemão*-*... e eu era mais nova quando comecei a namorar óbvio, daí eu não trabalhava ainda e estava cursando o 3° ano... sem perspectiva do futuro mais a vida me levou à novos rumos ... agora eu sou INDEPENDENTE ( adoro essa palavrinha) ... moro com meus pais mais pretendo me casar em breve daqui uns 3 anos rsrsrs.
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